Das Wort Qigong setzt sich zusammen aus “Qi”, das hier als “Lebenskraft” interpretiert werden kann, und “gong”, das “ausdauerndes Üben” und auch “Übungsfertigkeit” bedeutet.

Qigong-Übungen umfassen Körperhaltungen und Bewegungen, Atemübungen und die geistigen Übungen der Konzentration und Imagination. Mit Qigong-Übungen können körperliche, seelische und geistige Funktionen reguliert und gestärkt werden.

Wirkung:

• stärkt das Immunsystem und damit die Selbstheilungskräfte
• unterstützt Therapie und Rehabilitation
• erweitert die Beweglichkeit
• reguliert und harmonisiert den Blut-, Lymph- und Energiefluss im Körper
• fördert die Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung
• verfeinert die Selbstwahrnehmung
• wirkt prophylaktisch